Karatekas mit sehr guter Fitness

15. Oktober 2018

Friedberger Kampfsportler erzielen Höchstpunktzahlen beim Europäischen Fitnesstest EFB!

EFB-Urkunde

Kürzlich unterzogen sich Kampfsportler des Karate-Kobudo-Fitness Friedberg/H. e.V. dem europäischen Fitnesstest und erzielten hervorragende Fitnesswerte.

EFB-Urkunde

Der von dem internationalen Konsortium aus sieben europäischen Organisationen entwickelte europäische Fitnesstest (European Fitness Badge=EFB) überprüft

  • die kardiorespiratorische Fitness (Ausdauer),
  • die muskuläre Fitness (Kraft),
  • die Beweglichkeit und
  • Koordination inklusive Körperkonstitution und -haltung einer Person.

Alle Testteilnehmer durchlaufen den gleichen Fitnesstestparcour, danach wird auf Basis von ermittelten Gesundheitswerten der europaweiten Bevölkerung, aufgeteilt in Altersgruppen und getrennt nach Geschlecht, der Fitnessstand für jede Person errechnet. Das computerbasierende Bewertungssystem erstellt für jede Testperson neben einer Urkunde mit dem erzielten Fitnessergebnis einen ausführlichen Testbericht mit weiterführenden Ratschlägen für eine bessere Fitness und auch der Darstellung von zum Zeitpunkt des Testes bestehenden Gesundheitsrisiken.

15 Mitglieder des friedberger Kampfsportvereines Karate-Kobudo-Fitness e.V. im Alter zwischen 8 und 70 Jahren stellten sich der Herausforderung und konnten alle durchweg sehr gute Fitnesswerte im EFB-Test aufweisen und nach getaner Anstrengung sichtlich über die Fitnessurkunde erfreuen.

Auch für ältere Menschen Fitnessangebote

Als längst anerkannter Gesundheitssport bietet „Karate“, wie beim friedberger Karate-Kobudo-Fitnessverein angeboten, optimale Voraussetzungen für jede Altersgruppe - hier seien besonders unsere Senioren +60 angesprochen - jetzt wieder mit sportlicher Aktivität ihre Gesundheit und Fitness verbessern. Für Interessierte stehen hierzu die entsprechenden Sportangebote des Kampfsportvereines, wie z. B. der +60 Sturzprophylaxe-Kurs, das Gesundheits- o. Fitnesstraining bis hin zum Karatetraining zur Verfügung.


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Kategorie: Allgemein Erstellt von: KaKoFi
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