Ü60-Gesundheitstraining (ab 55J. - 85J.)

Ü60 - Kurs „Gesund und Fit mit asiatischer Kampfkunst“

Ab dem 18.01.2019 wird wieder jeden Freitag bis zu den Osterferien für Senioren zwischen 55J. und 85J unser Kurs “Sturzprophylaxe mit asiatischer Kampfkunst“ fortgesetzt.

Wo?     Stadthalle Friedberg (UG, Raum K1)

Wann? Jeden Freitag 19:00 – 20:00 Uhr

Der Kurs richtet sich an Senioren, die Interesse an einer Verbesserung bzw. Stabilisierung ihrer Standsicherheit und einer sicheren Bewegung haben. Hierzu werden elementare Trainingselemente aus dem mittlerweile als anerkannten Gesundheitssport „Karate“ angemessen der jeweiligen individuellen Leistungsfähigkeit der Kursteilnehmer eingesetzt, um deren Gesamtvitalität zu steigern. Die Kursteilnehmer werden Schritt für Schritt die Trainingselemente der asiatischen Kampfkunst schätzen lernen, so dass im Anschluss des Kurses der Einstieg in die regulären Selbstverteidigung-Trainingseinheiten unseres Vereines möglich wird. Für die Teilnahme genügt bequeme Sportkleidung und eine Trainingsmatte.

Kursanmeldung ist vor Ort zum Training oder vorab unter Anmelden oder per Telefon 06034905592 (AB) möglich.

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