Ü60-Gesundheitstraining (ab 55J. - 85J.)

Ü60 - Kurs „Gesund und Fit mit asiatischer Kampfkunst“

Unser Trainingsangebot für unsere Senioren zwischen 55J. und 85J!

Ab September 2024 können wieder Senioren in unser Gesundheitstraining einsteigen!

Jeden Donnerstag von 16:45 - 17:45 findet unser Ü60-Gesundheitstraining für Neueinsteiger in der Helmut-von-Brackenschule statt.

Die Trainingseinheiten richten sich vorrangig an Senioren, die Interesse an einer Verbesserung bzw. Stabilisierung ihrer Standsicherheit und einer sicheren Bewegung haben. Hierzu werden elementare Trainingselemente aus dem mittlerweile als anerkannten Gesundheitssport „Karate“ angemessen der jeweiligen individuellen Leistungsfähigkeit der Übenden eingesetzt, um deren Gesamtvitalität zu steigern.
Die Teilnehmer werden Schritt für Schritt die Trainingselemente der asiatischen Kampfkunst schätzen lernen, so dass im Anschluss (z. B. sonntags) der Einstieg in die regulären Selbstverteidigung-Trainingseinheiten unseres Vereines möglich wird. Für die Teilnahme genügt bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken.

Wo?
Donnerstags: Helmut-von-Brackenschule (Sporthalle im hinteren Teil des Schulhofes)

Wann?
Jeden Donnerstag von 16:45 - 17:45 Uhr,

Erste Trainingsstunde verpasst?
Kein Problem, das Trainingsprogramm ist so konzipiert, dass auch ein späterer Einstieg möglich ist, einfach kommen und mitmachen!

Kosten?
Über unsere günstige Vereinsmitgliedschaft von max. 8,75€/Monat. Kündigung jederzeit möglich!

Anmeldung: Mitgliedsformulare erhalten Sie jeweils vor Ort bei Ihrem ersten kostenlosen Probetraining oder schreiben Sie uns.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Ihr Vorstandsteam